• I’ve decided to cut down on drinking and smoking. I need to turn my life around.
  （お酒とタバコの量を減らすことにしました。そろそろ人生を好転させないと。）
• What can we do to cut down on our expenses?
  （どうしたら経費を削減できるかな？）

〜会話例〜
A: I’m thinking about cutting down on carbs and going on a low-carb diet.
（炭水化物の摂取を減らして、低炭水化物ダイエットをしようと思ってるんだよね。）
B: I’ve tried the low carb diet before. I lost about 5 kg in a month.
（私も以前、低炭水化物ダイエットを試してみたよ。１ヶ月で５キロも痩せたんだ。）

• If you don’t cut back on salty foods you’re going to end up with high blood pressure.
  （塩っ辛い食べ物を控えないと高血圧になるよ。）
• Why don’t you try cutting back on caffeine? A few cups day is fine but anything over 5 cups is too much.
  （カフェインの摂取量を減らしてみたらどう？一日数杯ならいいけど、５杯以上は飲み過ぎだよ。）

〜会話例〜
A: I’m so tired. I barely slept last night.
（めっちゃ疲れてるわ。昨日全然寝てないし。）
B: It’s because you watch YouTube videos all night. You need to cut back on that.
（一晩中、YouTube見てるからだよ。控えなきゃね。）