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公開日2022.11.09

アメリカ人から学ぶ「Me time」の使い方

皆さんは、“me time”という表現を耳にしたことはありますか？“me time”は最近よく使われるようになった表現の一つですが、一体どんな意味なんでしょうか？また、“my time”とはどう違うのでしょうか？今回は、“me time”について深堀していきます。

1. “me time”の意味と使い方　(0:29)

英語では、リラックスして一人で過ごす時間の事を“me time（ひとり時間）”と表します。好きなテレビ番組や映画を見たり、音楽を聴いたり、長風呂をしたり、読書をしたりなど、自分だけのために使う時間を指します。特に、仕事や家事、子育てなどで忙しくしていて「自分の時間が欲しい」と思うような状況で使われます。

“me time”または“me-time”、どちらで表してもOKです。

I need some me time.
（自分の時間が欲しい）
I finally get some me time this weekend.
（今週末はやっと自分の時間が取れる）
I like to spend me time watching a movie.
（映画を観て自分の時間を過ごすのが好きです）

2. “me time”と“my time”の違い　(1:26)

“my time”は「自分の時間」、“me time”は「自分のために～する時間」を意味します。例えば、“It’s my time to talk.”は「私が話す番です」を意味し、“my time”は「私が～する時間」の意味合いで使われます。そのため、「自分のために何かをする時間」と表現する場合は、“my time”ではなく必ず“me time”を使うようにしましょう。

3. “me time”の関連表現　(2:09)

1) Treat oneself to
→「自分へのご褒美で～する」

“treat oneself”は「自分へのご褒美」を意味し、大きな目標などを達成した後に「自分へのご褒美として～をします」と表現する場合は、“I’m going to treat myself to ～.”のように言います。

I’m going to treat myself to a nice dinner tonight.
（今夜は自分へのご褒美として美味しいものを食べます）
Let’s treat ourselves to a nice dinner tonight.
（今夜は私たちへのご褒美として美味しいものを食べよう）
I finally get some me time this weekend. I’m going to treat myself to a relaxing day at the hot spring.
（今週末はやっと自分の時間が取れるので、自分へのご褒美として温泉でのんびりします）

2) I get the weekend to myself
→「週末は自分の時間が持てる」

“I get the weekend to myself”は「自分の時間が持てる」ことを意味し、家族や子供なしで自分だけの時間を楽しめることを表します。“weekend”を、“tomorrow”や“Sunday”に置き換えて使ってもOKです。その他、“I get the whole house to myself.（家で一人でのんびりできる）”のように使う事もできます。

I get the whole house to myself this weekend. I’m going to enjoy me time and binge watch a bunch of shows on Netflix.
（今週末は家で一人でのんびりできるので、ネトフリの番組を一気見しようと思います）