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【1日1フーレズ英語】無料メールマガジン

公開日2020.04.19

ジャーナリングの効果的な仕方

今日は英語力を伸ばすのに効果的な「Journaling(ジャーナリング)」やり方について説明をします。初心者から上級者までが活用できる、楽しく且つ非常に効果的な学習法です。

Why is journaling important?(なぜジャーナリングは重要なのか?)

  • It helps you express yourself
    自分を表現できる
  • You learn to talk about yourself
    自分のことについて話す練習になる
  • It helps identify your strengths and weaknesses
    自分の長所・短所が明確になる
  • Learn new vocabulary and expressions
    新しい単語や表現が身に付く
  • You can track your progress
    進歩が見える
  • It helps you prepare for the next conversation
    次回の会話の準備になる

When to do journaling?(ジャーナリングはいつするべきか?)

  • My recommendation is every day. But ultimately it’s up to you.
    私のオススメは毎日。最終的には自分次第。
  • Short daily entries > long occasional entries.
    毎日書く短めのジャーナル > 不定期に書く長めのジャーナル。
  • It’s easier to track progress when you journal every day.
    毎日書くことによって進歩が見えやすい。
  • Snowball effect: You build positive study habits.
    雪だるま効果。毎日書くことによって、良い学習習慣が身に付く。

How to do journaling?(ジャーナリングの長さは?)

1. How long is optimal?(ジャーナリングの最適な長さ・時間は?)

  1. Time vs length: Place more value on time than length
    時間 vs 長さ:(文章の)長さより、書く時間を重要視する。
  2. Set a time. Start with 10-15 minutes/day.
    時間設定する。毎日10分~15分からスタートする。
  3. Consistency is most important!
    継続することが最も大事。

2. How to write a journal?(ジャーナルの書き方)

  1. Title, date, time (the time it took you to write the journal)
    タイトル、日付、ジャーナルを書くのにかかった時間。
  2. Write fast!(早く書く)
    ⅰ. Don’t try to be perfect(完璧な文章を作ろうとしない)
    ⅱ. Write out loud(考えていることをそのまま書き出す)
    ⅲ. Self-correct(書き出した後に、添削する)
  3. Write a first draft on a piece of paper. Correct it. Then transfer it to journal.
    まずは一枚の紙に書く。訂正をしてからジャーナルに書き写す。
  4. Review your old entries often.
    頻繁にレビューする。

What to journal about?(ジャーナルには何を書く?)

  • Topics you discuss with your friends(友達と話す話題)
    Your day, food, tv show, movies, work, etc
    1日の出来事、食べ物、テレビ番組、映画、仕事などについて。
  • Topics you discuss when meeting someone new.(初対面の人と話す話題)
    Job, hometown, family, hobbies, travel
    仕事、出身、家族、趣味、旅行。
  • Topics you discuss with visitors(訪問者と話す話題)
    Culture, etiquette, how to take the train/buy a bus ticket/cook Japanese food
    日本の文化やエチケット、電車の乗り方、バス切符の購入の仕方、日本食の作り方など。
  • Thoughts and feelings(思っていること・考えていることについて)
    Thoughts and feelings about movies, tv shows, current events, daily activities
    映画やテレビ番組、ニュースや日頃のことについての感想。

Others(その他)

  • Make a vocabulary section in your notebook. Write down all new vocabulary words you learned.
    自分のノートに単語のセクションを作る。新しい単語や表現を書く。
  • Get it revised by a native speaker if you can.
    可能であればネイティブに添削してもらう。
  • Read it out loud. Say it out loud.
    音読する。書いた話題について「英語で独り言」をする。
  • Practice with someone.
    誰かと練習をする。
    
            
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コメント

  1. 西山園子 より:

    いつもHapa英会話の勉強を楽しくさせてもらっています。(私は普段キッズ向け英会話スクール講師をしていますが、今自粛でクローズとなり、この機会に英語のさらなる上達に時間をかけています)
    今は毎日のメイルレッスンに加えて、週3回のライヴレッスンが楽しみで、始まる前に起きてそのままレッスンに参加してます。まさに目覚めのレッスンです。

    今日のレッスンは、change of pace ,take a breakでの気分転換でしたが、私自身は refresh を同じ意味合いで使うにですが、いかがでしょうか?
    Take a break とget some restの違いが興味深かったです。
    いつもとても勉強になります。

    今月で終わってしまうのが残念です。日本の自粛期間はたぶん延長されるのではないかと思われ、
    このプロジェクトライヴレッスンも延長して頂けると嬉しいです。
    よろしくお願いしますします🤗

  2. 広瀬 貢一 より:

    Hi,Jun!

    I am studying English by your e-mail mag ,you-tube and podcast everyday.
    Thanks to your attractive lesson and text ,I can enjoy learning English.

    The other day ,I watched your movie about “jounaling”.

    At once ,I started doing jounaling.

    You advise us in that movie that it is important to make corrected my English by native speaker.

    But I have no friends of native.(lol)

    Could you tell me the best way to check my English alone?
    If you have any reccomendation of app or site ,please let me know !

    Thanks!

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