イライラが極限まで達したとき、「もう我慢できない！」と叫びたくなることってありますよね。そんな時、ネイティブはどんな風に表現しているのでしょうか？今回は、「あー我慢できない！」と言う時にピッタリな4つの表現をご紹介します。

1) I can’t put up with _____
→「〜に我慢できない」

何かに我慢できないときに使われる代表的な英表現でしょう。困難な状況や辛い出来事、または誰かの失礼な態度や軽率な振る舞いなどに耐えられない（我慢できない）状況で使われます。例えば、「言い訳をする人には我慢できない」と言いたい場合は「I can’t put up with people who make excuses.」になります。

• 「I can’t put up with」の後に我慢できない対象が入る。
• 「I can’t bear _____」の話し言葉であり、同じ意味を持つ。

2) I can’t stand _____
→「〜に我慢できない / 〜が嫌い」

この表現は「I can’t put up with」と同様、不愉快に思う出来事や行為に我慢できないことを表しますが、どちらかというと「〜が大嫌い」の意味合いがより強く込められており、「I don’t like」に置き換えて使うことができます。耐え続けてきた結果、何かに我慢できなくなるというよりは、食べ物や場所が嫌いだったり、人の態度や振る舞いを嫌に思うことを表します。例えば、パクチーが大っ嫌いな人は「I can’t stand cilantro」と言いますが、「I can’t put up with cilantro」というのは違和感があります。

3) I can’t take it anymore
→「もう我慢できない」

この表現には、ずっと我慢してきたことが耐えられなくなり、我慢の限界を超えるニュアンスがあります。例えば、マンションに住んでいて、上階の住人が朝から晩までドンドン音を立て続けている時に、「I can’t take it anymore! I’m going to go upstairs and complain.（もう我慢できない。上の階に文句を言いに行くわ！）」と言う具合で使われます。

• 「I can’t put up with it anymore」や「I can’t stand it anymore」のように、語尾にanymoreを加えると同様の意味合いになる。
• トレーニングで限界まで追い込まれた際に「もう無理」と言う場合にもよく使われる表現。

4) This is the last straw
→「もう我慢の限界 / 堪忍袋の緒が切れる」

この表現は、イライラする様な出来事が積み重なり、それまでは辛抱し続けてきたことにも耐えられなくなり、我慢の限界を超えてしまうことを表します。The last strawは「最後の藁」を意味し、「The last straw breaks the camel’s back.（たとえ最後に乗せるのが藁1本であっても、限度を超えるとラクダの背骨が折れる）」ということわざから由来した表現です。何度も嘘をつく友人に対し、「もうこれ以上我慢できない、許せない！」と言いたい時などによく使われます。

• Lastの代わりにFinalを置き換えることができる。